“Xuất tinh sớm là vấn đề ảnh hưởng với đời sống tình dục của hầu hết nam giới tại một thời điểm nào đấy trong cuộc đời họ”, bác sĩ Niệu khoa Thomas J.Walsh chỉ ra mối lo ngại rất chung và phổ biến ở cánh mày râu. thực tế, đa số phái mạnh sẽ ít nhất một lần buộc phải đương đầu với trục trặc này trong đời.
 |
|
Ảnh minh họa: Men'shealth. |
Theo bác sĩ Thomas, với 2 kỹ thuật cơ bản giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ ấy cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới:
- Thứ nhất là biện pháp thực thể, tác động lên sự nhận cảm lúc quan hệ. Việc làm cho giảm cảm giác sẽ giúp kéo dài thời gian đi tới cực khoái.
- Thứ hai là các biện pháp điều trị tâm lý nhằm giải tỏa căng thẳng, lo âu cũng như những yếu tố tâm lý khác ảnh hưởng lên đời sống tình dục.
Cùng có một số chuyên gia khác, bác sĩ Thomas đã tổng hợp một số kỹ thuật hữu hiệu để giải quyết trục trặc xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ông cũng lưu ý rằng nam giới bắt buộc thử áp dụng trên mình trước lúc tiến hành quan hệ thực sự, bởi một số kỹ thuật có thể xem như một bài luyện tập.
1. Kiểm soát phản hồi sinh học của cơ thể
Ý tưởng của phương pháp này là luyện tập cũng như tăng cường kiểm soát sinh lý thần kinh. Cụ thể là kiểm tra cách cơ thể chúng ta đáp ứng có các cảm giác thực thể, trong Trường hợp này là cảm giác hưng phấn tình dục.
Sau thời gian nghiên cứu nhiều cách thức khác nhau để kiểm soát phản hồi sinh học, bác sĩ Thomas rút ra kết luận rằng kỹ thuật phổ biến cũng như hữu hiệu hơn cả là đưa cơ thể tới gần với mức cực khoái sau ấy ngưng toàn bộ kích thích tình dục (trực tiếp lẫn gián tiếp), rồi để tới cơ thể thư giãn. Cứ tiếp diễn việc này nhiều lần với với lúc mình có thể kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.
Chuyên gia tình dục Emily Morse kể thêm rằng, biện pháp này sẽ luyện tập cho cơ thể và bộ não chúng ta kiểm soát tốt hơn điểm cực khoái. Bà cũng lưu ý, Ví như kích thích bằng cách thủ dâm, nam giới buộc phải bôi trơn để tránh tổn thương do thực hiện nhiều lần.
2. Bóp đầu "cậu nhỏ"
lúc cảm nhận cực khoái đang cho gần, đồng thời có việc dừng kích thích, nam giới có thể bóp ngay dưới phần đầu cậu bé. có áp lực phía bên ngoài đè ép lên niệu đạo, động tác này đồng thời đầy máu ra khỏi dương vật, nhanh chóng làm giảm cảm giác ở cậu nhỏ, theo đấy sẽ khiến ngưng sự xuất tinh. Chuyên gia tình dục, thạc sĩ Ian Kerner cho biết: "Đây cũng là một biện pháp kiểm soát phản hồi sinh học, giống như cách dừng hưng phấn lại vậy".
Lưu ý: Nam giới cần bóp đầu "cậu nhỏ" sớm trước lúc xuất tinh vì mục đích chính của động tác này là kiềm hãm xuất tinh. Cách làm này hoàn toàn khác có việc một số bạn bóp đầu "cậu nhỏ" ngay lúc xuất tinh để tránh tinh dịch chảy ra ngoài, hành động này rất có hại với cơ chế xuất tinh và các cơ vòng trong hệ thống ống niệu dục.
3.Cho nàng "lên đỉnh" trước
không chỉ bằng việc quan hệ mà bằng các kích thích khác nam giới hoàn toàn có thể làm cho bạn tình của mình đạt được khoái cảm tình dục hoặc cực khoái. đó là những kích thích bằng miệng, tay, tác động lên các điểm nhạy cảm của phái đẹp. Chuyên gia tình dục, bà Kerner nói: "Nếu nam giới biết rằng bạn tình của bản thân đã đạt được cực khoái, họ sẽ giảm bớt áp lực. Nhờ đấy có thể cải thiện bản lĩnh đàn ông và các vấn đề sức khỏe tình dục đang gặp phải".
4. dùng các loại vật dụng “giảm cảm giác”
- dùng với loại bao cao su dày với tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.
- dùng thuốc tê dạng xịt: Thuốc này có công dụng gây tê tại chỗ, Ví dụ được dùng đúng cách, chúng có thể làm cho tê cũng như giảm các giác ở "cậu bé". nhưng, bác sĩ Thomas khuyến cáo, gây tê tại chỗ như vậy có thể khiến cho nam giới khó cương (do giảm cảm giác). Ông khuyên hay không cần lạm dụng loại thuốc này, Trường hợp dùng bắt buộc có hướng dẫn của chuyên gia.
- sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Đa số thuốc này được sử dụng với mục đích kéo dài thời gian quan hệ đều dựa trên cơ chế lợi dụng tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại trong đấy là thuốc chống trầm cảm với tác dụng phụ làm cho giảm ham muốn và cảm giác hưng phấn. Chúng sẽ ảnh hưởng nhất định lên thần kinh của người dùng (thay đổi cảm xúc, rối loạn khí sắc) cũng như với tác dụng phụ khác.
“Do vậy, Nếu vấn đề tình dục không quá ảnh hưởng cho chất lượng cuộc sống, tốt nhất nam giới không nên sử dụng cách này. khi muốn dùng, nam giới cần có ý kiến của chuyên gia”, bác sĩ Thomas nhấn mạnh.
5. Tìm cho chuyên gia tư vấn
khi muốn áp dụng một biện pháp nào, bạn phải tìm tới chuyên gia về tình dục, bác sĩ nam khoa hay niệu khoa có kiến thức nhất định trong lĩnh vực sức khỏe tình dục nam giới. với chuyên gia này với thể với bạn lời khuyên và hướng dẫn các phương pháp hữu hiệu nhằm cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Trong một số tình huống cần thiết, họ có thể tới bạn mang chỉ định chữa bệnh phù hợp. Tại đây các chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn có quan hệ được không nếu cong dương vật
Bạn nên đến bệnh viện đa khoa sài gòn để được chẩn đoán và tư vấn cách trị hiệu quả nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét