“Xuất tinh sớm là vấn đề ảnh hưởng tới đời sống tình dục của hầu hết nam giới tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời họ”, bác sĩ Niệu khoa Thomas J.Walsh chỉ ra mối lo ngại rất chung và phổ biến ở cánh mày râu. thực tiễn, đa số phái mạnh sẽ ít nhất một lần bắt buộc đương đầu với trục trặc này trong đời.
 |
|
Ảnh minh họa: Men'shealth. |
Theo bác sĩ Thomas, có 2 biện pháp cơ bản giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ ấy cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới:
- Thứ nhất là kỹ thuật thực thể, tác động lên sự nhận cảm khi quan hệ. Việc làm giảm cảm giác sẽ giúp kéo dài thời gian đi với cực khoái.
- Thứ hai là các phương pháp điều trị tâm lý nhằm giải tỏa căng thẳng, lo âu cũng như những yếu tố tâm lý khác ảnh hưởng lên đời sống tình dục.
Cùng có một số chuyên gia khác, bác sĩ Thomas đã tổng hợp một số phương pháp hữu hiệu để giải quyết trục trặc xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ông cũng lưu ý rằng nam giới cần thử áp dụng trên bản thân trước khi tiến hành quan hệ thực sự, bởi một số biện pháp có thể xem như một bài luyện tập.
1. Kiểm soát phản hồi sinh học của cơ thể
Ý tưởng của biện pháp này là luyện tập và tăng cường kiểm soát sinh lý thần kinh. Cụ thể là kiểm tra cách cơ thể chúng ta đáp ứng với các cảm giác thực thể, trong Nếu này là cảm giác hưng phấn tình dục.
Sau thời gian nghiên cứu nhiều cách thức khác nhau để kiểm soát phản hồi sinh học, bác sĩ Thomas rút ra kết luận rằng phương pháp phổ biến và hữu hiệu hơn cả là đưa cơ thể tới gần có mức cực khoái sau đấy ngưng toàn bộ kích thích tình dục (trực tiếp lẫn gián tiếp), rồi để với cơ thể thư giãn. Cứ tiếp diễn việc này nhiều lần cho tới lúc bản thân với thể kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.
Chuyên gia tình dục Emily Morse kể thêm rằng, phương pháp này sẽ luyện tập với cơ thể cũng như bộ não chúng ta kiểm soát tốt hơn điểm cực khoái. Bà cũng lưu ý, Trường hợp kích thích bằng cách thủ dâm, nam giới nên bôi trơn để tránh tổn thương do thực hiện nhiều lần.
2. Bóp đầu "cậu nhỏ"
lúc cảm nhận cực khoái đang tới gần, đồng thời có việc dừng kích thích, nam giới với thể bóp ngay dưới phần đầu dương vật. với áp lực phía bên ngoài đè ép lên niệu đạo, động tác này đồng thời đầy máu ra khỏi cậu nhỏ, nhanh chóng khiến giảm cảm giác ở vùng kín, theo đấy sẽ khiến ngưng sự xuất tinh. Chuyên gia tình dục, thạc sĩ Ian Kerner với biết: "Đây cũng là một phương pháp kiểm soát phản hồi sinh học, giống như cách dừng hưng phấn lại vậy".
Lưu ý: Nam giới cần bóp đầu "cậu nhỏ" sớm trước khi xuất tinh vì mục đích chính của động tác này là kiềm hãm xuất tinh. Cách khiến cho này hoàn toàn khác với việc một số bạn bóp đầu "cậu nhỏ" ngay khi xuất tinh để tránh tinh dịch chảy ra ngoài, hành động này rất có hại cho cơ chế xuất tinh và các cơ vòng trong hệ thống ống niệu dục.
3.Cho nàng "lên đỉnh" trước
hay không chỉ bằng việc quan hệ mà bằng các kích thích khác nam giới hoàn toàn có thể làm cho bạn tình của mình đạt được khoái cảm tình dục hoặc cực khoái. ấy là những kích thích bằng miệng, tay, tác động lên các điểm nhạy cảm của phái đẹp. Chuyên gia tình dục, bà Kerner nói: "Nếu nam giới biết rằng bạn tình của bản thân đã đạt được cực khoái, họ sẽ giảm bớt áp lực. Nhờ ấy với thể cải thiện bản lĩnh đàn ông cũng như các vấn đề sức khỏe tình dục đang gặp phải".
4. dùng các loại vật dụng “giảm cảm giác”
- dùng những loại bao cao su dày với tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.
- sử dụng thuốc tê dạng xịt: Thuốc này có công dụng gây tê tại chỗ, Ví như được sử dụng đúng cách, chúng có thể khiến cho tê và giảm các giác ở "cậu bé". mặt khác, bác sĩ Thomas khuyến cáo, gây tê tại chỗ như vậy với thể khiến cho nam giới khó cương (do giảm cảm giác). Ông khuyên hay không buộc phải lạm dụng loại thuốc này, Trường hợp dùng nên có hướng dẫn của chuyên gia.
- sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Đa số thuốc này được sử dụng đến mục đích kéo dài thời gian quan hệ đều dựa trên cơ chế lợi dụng tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại trong ấy là thuốc chống trầm cảm có tác dụng phụ khiến cho giảm ham muốn và cảm giác hưng phấn. Chúng sẽ ảnh hưởng nhất định lên thần kinh của người sử dụng (thay đổi cảm xúc, rối loạn khí sắc) cũng như mang tác dụng phụ khác.
“Do vậy, Trường hợp vấn đề tình dục hay không quá ảnh hưởng cho chất lượng cuộc sống, hàng đầu nam giới hay không phải sử dụng cách này. lúc muốn dùng, nam giới cần có ý kiến của chuyên gia”, bác sĩ Thomas nhấn mạnh.
5. Tìm với chuyên gia tư vấn
lúc muốn áp dụng một phương pháp nào, bạn buộc phải tìm tới chuyên gia về tình dục, bác sĩ nam khoa hay niệu khoa có kiến thức nhất định trong lĩnh vực sức khỏe tình dục nam giới. những chuyên gia này với thể cho bạn lời khuyên cũng như hướng dẫn các phương pháp hữu hiệu nhằm cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Trong một số tình huống cần thiết, họ có thể cho bạn những chỉ định trị bệnh phù hợp. Tại đây các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn dương vật bị cong có quan hệ được không
Bạn nên đến điều trị đa khoa sài gòn để được chẩn đoán và tư vấn cách trị hiệu quả nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét