“Xuất tinh sớm là vấn đề ảnh hưởng tới đời sống tình dục của hầu hết nam giới tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời họ”, bác sĩ Niệu khoa Thomas J.Walsh chỉ ra mối lo ngại rất chung cũng như phổ biến ở cánh mày râu. thực tế, đa số phái mạnh sẽ ít nhất một lần nên đương đầu có trục trặc này trong đời.
 |
|
Ảnh minh họa: Men'shealth. |
Theo bác sĩ Thomas, với 2 phương pháp cơ bản giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ ấy cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới:
- Thứ nhất là biện pháp thực thể, tác động lên sự nhận cảm lúc quan hệ. Việc khiến giảm cảm giác sẽ giúp kéo dài thời gian đi cho cực khoái.
- Thứ hai là các biện pháp trị bệnh tâm lý nhằm giải tỏa căng thẳng, lo âu và những yếu tố tâm lý khác ảnh hưởng lên đời sống tình dục.
Cùng với một số chuyên gia khác, bác sĩ Thomas đã tổng hợp một số phương pháp hữu hiệu để giải quyết trục trặc xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ông cũng lưu ý rằng nam giới buộc phải thử áp dụng trên mình trước khi tiến hành quan hệ thực sự, bởi một số biện pháp với thể xem như một bài luyện tập.
1. Kiểm soát phản hồi sinh học của cơ thể
Ý tưởng của biện pháp này là luyện tập cũng như tăng cường kiểm soát sinh lý thần kinh. Cụ thể là kiểm tra cách cơ thể chúng ta đáp ứng với các cảm giác thực thể, trong Ví như này là cảm giác hưng phấn tình dục.
Sau thời gian nghiên cứu nhiều cách thức khác nhau để kiểm soát phản hồi sinh học, bác sĩ Thomas rút ra kết luận rằng phương pháp phổ biến và hữu hiệu hơn cả là đưa cơ thể tới gần với mức cực khoái sau ấy ngưng toàn bộ kích thích tình dục (trực tiếp lẫn gián tiếp), rồi để đến cơ thể thư giãn. Cứ tiếp diễn việc này nhiều lần với đến khi bản thân với thể kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.
Chuyên gia tình dục Emily Morse nhắc thêm rằng, biện pháp này sẽ luyện tập cho cơ thể và bộ não chúng ta kiểm soát tốt hơn điểm cực khoái. Bà cũng lưu ý, Trường hợp kích thích bằng cách thủ dâm, nam giới cần bôi trơn để tránh tổn thương do thực hiện nhiều lần.
2. Bóp đầu "cậu nhỏ"
khi cảm nhận cực khoái đang cho gần, đồng thời với việc dừng kích thích, nam giới với thể bóp ngay dưới phần đầu cậu bé. với áp lực phía bên ngoài đè ép lên niệu đạo, động tác này đồng thời đầy máu ra khỏi cậu bé, nhanh chóng làm giảm cảm giác ở cậu nhỏ, theo đấy sẽ khiến ngưng sự xuất tinh. Chuyên gia tình dục, thạc sĩ Ian Kerner với biết: "Đây cũng là một phương pháp kiểm soát phản hồi sinh học, giống như cách dừng hưng phấn lại vậy".
Lưu ý: Nam giới cần bóp đầu "cậu nhỏ" sớm trước khi xuất tinh vì mục đích chính của động tác này là kiềm hãm xuất tinh. Cách làm này hoàn toàn khác có việc một số bạn bóp đầu "cậu nhỏ" ngay khi xuất tinh để tránh tinh dịch chảy ra ngoài, hành động này rất với hại đến cơ chế xuất tinh cũng như các cơ vòng trong hệ thống ống niệu dục.
3.Cho nàng "lên đỉnh" trước
hay không chỉ bằng việc quan hệ mà bằng các kích thích khác nam giới hoàn toàn với thể làm cho bạn tình của bản thân đạt được khoái cảm tình dục hoặc cực khoái. ấy là những kích thích bằng miệng, tay, tác động lên các điểm nhạy cảm của phái đẹp. Chuyên gia tình dục, bà Kerner nói: "Nếu nam giới biết rằng bạn tình của mình đã đạt được cực khoái, họ sẽ giảm bớt áp lực. Nhờ ấy có thể cải thiện bản lĩnh đàn ông cũng như các vấn đề sức khỏe tình dục đang gặp phải".
4. sử dụng các loại vật dụng “giảm cảm giác”
- dùng với loại bao cao su dày với tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.
- dùng thuốc tê dạng xịt: Thuốc này có công dụng gây tê tại chỗ, Ví như được dùng đúng cách, chúng với thể khiến cho tê cũng như giảm các giác ở "cậu bé". nhưng, bác sĩ Thomas khuyến cáo, gây tê tại chỗ như vậy có thể khiến nam giới khó cương (do giảm cảm giác). Ông khuyên hay không nên lạm dụng loại thuốc này, Ví dụ sử dụng phải có hướng dẫn của chuyên gia.
- dùng thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Đa số thuốc này được sử dụng cho mục đích kéo dài thời gian quan hệ đều dựa trên cơ chế lợi dụng tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại trong đấy là thuốc chống trầm cảm với tác dụng phụ làm cho giảm ham muốn cũng như cảm giác hưng phấn. Chúng sẽ ảnh hưởng nhất định lên thần kinh của người dùng (thay đổi cảm xúc, rối loạn khí sắc) và với tác dụng phụ khác.
“Do vậy, Ví dụ vấn đề tình dục hay không quá ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, tối ưu nhất nam giới hay không bắt buộc dùng cách này. lúc muốn dùng, nam giới cần với ý kiến của chuyên gia”, bác sĩ Thomas nhấn mạnh.
5. Tìm cho chuyên gia tư vấn
khi muốn áp dụng một biện pháp nào, bạn nên tìm đến chuyên gia về tình dục, bác sĩ nam khoa hay niệu khoa với kiến thức nhất định trong lĩnh vực sức khỏe tình dục nam giới. mang chuyên gia này với thể đến bạn lời khuyên cũng như hướng dẫn các phương pháp hữu hiệu nhằm cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Trong một số tình huống cần thiết, họ có thể tới bạn mang chỉ định trị bệnh phù hợp. Yếu sinh lý cũng xuất phát từ việc cậu nhỏ bị cong sang trái nếu đến các trung tâm y tế khẩn cấp để điều trị
Bạn nên đến phòng khám nam khoa âu á để được chẩn đoán và tư vấn cách trị hiệu quả nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét